Suiker?

Dinsdag 25-10-2016.
Ik ben alweer aan de 3de week begonnen van een nieuwe kijk op eten/koolhydraten/suikers.
Wat heeft mij deze ervaring gebracht?
Daarvoor moet ik ook weer een stukje terug, niet schrikken, dit keer maar 3 weken!
Het begon met de start van de laatste suikerchallenge.
Een initiatief van sportcentrum de Viergang te Pijnacker waar ik al een aantal jaren de nodige Zumba meters heb liggen.
Deze challenge wordt al jaren georganiseerd maar eigenlijk lette ik er nooit op. Ik ging er letterlijk aan voorbij. Maar deze keer niet. Ik werd nieuwsgierig? waarom nu wel en voorheen niet? Ik voel mij goed, ik zit lekker in mijn redelijk grote velletje, ik heb energie voor tig (tot wanhoop van sommigen....en vermaak van anderen)
Maar toch..het kan blijkbaar altijd beter.
Ik heb mij opgegeven, niet wetend dat ik op de stoep van een totaal nieuwe levensfase zou belanden.
Deze stoep bevond zich in het sportcentrum.
Wegen, meten en testen.
En dat meten was em..de bloeddruk. Ik zal jullie de opbouwende details besparen maar mijn bloeddruk bleek dus abnormaal hoog te zijn tot mijn en hun grote verbazing en
Hij bleef ook belachelijk hoog. Tijd om in actie te komen.
Via de huisarts een 24uur meting gedaan, meteen een afspraak bij de huisarts (positief en opbouwend) en dan sta je op maandag buiten met het recept voor een pilletje en het voornemen om 1 en ander om te gooien.
Die bloeddruk moet dus omlaag en ook mijn cholesterol mag een stukje naar beneden en mijn suikerwaarde is iets verhoogd. Genoeg voor mij om de suikerchallenge met andere ogen te bekijken en te beleven.
Ik ging er zonder verwachting in..nieuwsgierig ja, wat is suiker, waar zit het in en wat doet ut..
2 weken en 2 dagen verder ziet mijn voorraad en kruidenkast er heel anders uit, is mijn eetpatroon al voor een deel veranderd, ben ik nog steeds bezig met schakelen van verkeerde naar de goede producten. En neem ik ook rustig de tijd om bepaalde producten op te maken en er de betere voor te gaan gebruiken. Het hoeft allemaal niet in 1 maand te gebeuren als het maar gebeurd.
Ik lees etiketten met en zonder bril, bestel hier en koop daar. Ik experimenteer en deel met anderen die interesse hebben.
Nee, een dieet volgen is niks voor TT. Laat mij maar rustig en met een eerlijke kritische blik naar mezelf  uitvogelen waar ik mezelf kan verbeteren.
En wie weet lukt het mij uiteindelijk ook nog om van XXL naar XL te krimpen! Niet omdat het moet(ja eigenlijk ook weer wel)  maar vooral omdat het beter zou zijn voor TT.
Aangezien mijn planning is om minimaal 93 te worden op de best mogelijke en vitale manier en ik zelf elke dag mag kiezen om mijn leven optimaal te leven en met zoveel mogelijk plezier kies ik ervoor om ervoor te gaan.